После двадцати лет тюрьмы бывший уголовник по прозвищу Старый выходит на свободу и сразу понимает: мир стал другим, но его принципы никуда не делись. Когда-то он взял всю вину на себя — и за себя, и за друга, чтобы спасти того от срока. Он думал, что дружба и долг сильнее времени, а на воле его ждёт хотя бы справедливость. Но реальность бьёт без предупреждения: тот самый друг Рахим давно превратился в уважаемого бизнесмена, живёт красиво, улыбается нужным людям и делает вид, что никогда не знал человека, который спас ему жизнь. У Старого план простой и почти наивный: забрать свою долю, закрыть вопросы и наконец съездить на море, чтобы хоть раз почувствовать свободу по-настоящему. Но всё начинает лететь к чертям, потому что Рахим тянет резину, юлится, прячет концы и явно не собирается делиться. А затем судьба подкидывает Старому удар, которого он не ждал даже за решёткой: оказывается, у него есть взрослая дочь Оля.

Оля живёт на коляске, у неё характер как сталь, и она не собирается ни с кем нянчиться — особенно с отцом, который появился спустя двадцать лет, как будто так и надо. Старый внезапно оказывается не только человеком с прошлым, но и мужчиной, которому нужно учиться быть отцом с нуля. Он пытается действовать «правильно» по понятиям: помогает, лезет в её жизнь, давит заботой, вмешивается в дела, решает проблемы грубо и прямо. Но Оле не нужен герой и спасатель, ей нужна свобода и право самой выбирать, кого пускать рядом. Их совместная жизнь превращается в постоянную войну, где за колкими словами прячется боль, обида и страх снова быть преданными. За этим напряжённым дуэтом наблюдает строгая, но симпатичная участковая, которая видит в Старом не только уголовника, но и человека, пытающегося встать на ноги. Встать на ноги — сериал о семье и ответственности, о чувствах и принятии, о взрослении через боль, о попытке начать заново, когда прошлое не отпускает, а любовь приходится заслуживать поступками. Смотреть российские криминальные сериалы онлайн в хорошем качестве и без регистрации. Смотреть сериал Встать на ноги онлайн бесплатно в хорошем качестве FullHD 1080p.